Wekelijks uurtje ontspanning & opladen op een unieke locatie in Ede, geschikt voor kids van 5 t/m 9 jaar

Mijn Mindful Kids lessen bestaan uit een combinatie van Ademhaling, Beweging en Consumptie (iets eten of drinken). Door te oefenen in aandacht, leren kinderen hoe het is om bewust hun ‘pauzeknop’ te gebruiken en te voelen wat ze nodig hebben op dat moment. 

Iedere les staat er een thema centraal zoals bijv. verbinding, liefde, een zintuig, een emotie. Ook is er ruimte om datgene wat jouw kind bezig houdt te mogen uiten en daarmee te verwerken en los te laten.

Even niets moeten en helemaal mogen zijn

De lessen vinden plaats in kleine groepjes zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. We hebben een binnenruimte aan de achterkant van de schaapskooi, echter bij goed weer vindt de les buiten plaats in de kleine boomgaard of op het terrein van de Kinderboerderij / leefpark.

De kans is groot dat we dan ook een van de vele dieren gaan begroeten / knuffelen.  En Bob, de boerderijkat, vindt het heerlijk om mee te doen met de Mindful Kids les. Dit zorgt altijd voor een mooi moment voor de kinderen.

Moment van ontspannen & opladen

Waarom Mindful Kids

Tijdens de PonyPower cursus heb ik gemerkt dat kinderen het vaak lastig vinden om te ontspannen. Ze moeten van alles; naar school, huiswerk maken, sporten, sociale verplichtingen, etc. Dat zorgt ervoor dat ze vrijwel continu ‘aan’ staan.

Tijdens Mindful Kids leer ik de kinderen spelenderwijs om te ontspannen, bewust te zijn van hun eigen ademhaling en meer aanwezig te zijn in hun lichaam. Ze ontdekken dat ze ook een ‘uit/pauze knop’ hebben.

Mijn trainersopleiding Mindful Kids heb ik in 2022 gevolgd bij Zuiderlicht in Breda. Daarnaast volg ik vrijwel continu opfriscursussen.

 

Tarieven

Losse les

Donderdag 14.45 – 15.45 uur (vanaf voorjaar 2024)

Donderdag 16.00 – 17.00 uur (VOL)

€ 12,50

Strippenkaart 10 lessen

(geldigheid 14 weken, tijdens schoolvakanties is er alleen les in overleg)

* heeft jouw kind de PonyPower cursus bij mij gevolgd, krijg je € 10,- korting 

€ 110,- *

Veelgestelde vragen

Wat is Mindfulness voor Kids

Kindermindfulness verbetert de concentratie én het geheugen door bewuste aandachtsoefeningen. De aandachtstraining helpt kinderen beter om te gaan met stress, prestatiedruk op school en sportclubs, angst, sombere gevoelens en piekeren. Ze herkennen het als ze onrustig, moe, verdrietig of boos zijn en leren dat emoties komen en gaan. Kinderen zonder specifieke klachten zijn natuurlijk net zo welkom. Ieder kind vindt het fijn om beter tot rust te kunnen komen, beter te kunnen slapen en meer op zichzelf te kunnen vertrouwen.

Positieve effecten van MindFul Kids
  • verbeteren van de concentratie
  • vergroten van het zelfvertrouwen
  • ervaren van meer rust
  • bewuster worden van impulsen en gedrag
  • vriendelijker worden voor zichzelf en anderen
  • beter kunnen omgaan met sombere gedachten
Voor welke kinderen is het geschikt

Kinderen die willen leren hoe ze:

  • hun hoofd vol gedachten tot rust brengen
  • bewuster worden van hun eigen lichaam
  • beter om kunnen te gaan met externe prikkels
  • mild en begripvol zijn voor zichzelf en voor anderen
  • meer zichzelf kunnen en mogen zijn

Ja, ik wil mijn kind aanmelden en hij / zij komt graag eerst een proefles volgen (gratis).

Mindful Kids les (gaat door bij 4 kids)

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in het privacybeleid.
Bij aanmelding zijn de algemene voorwaarden van toepassing.

Leslocatie

Bovenbuurtweg 35 in Ede bij Kinderboerderij de Oude Hofstede

info@moonszicht.nl

06 – 4999 4998