Mindful Kids
ontspannen én opladenWekelijks uurtje op een unieke locatie in Ede, geschikt voor kids van 5 t/m 8 jaar
Mijn Mindful Kids lessen bestaan uit een combinatie van mindfulness, yoga, bewustwording en creativiteit. Door te oefenen in aandacht, leren kinderen hoe het is om bewust hun ‘pauzeknop’ te gebruiken en te voelen wat ze nodig hebben op dat moment. Op een speelse en creatieve manier gaan we ontspannen, zodat er ruimte kan ontstaan om vanuit innerlijke kracht te handelen.
Even niets moeten en helemaal mogen zijn
De lessen vinden plaats in kleine groepjes zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. We hebben een binnenruimte aan de achterkant van de schaapskooi, echter bij goed weer vindt de les buiten plaats in de kleine boomgaard. Aan het einde van iedere les gaan we nog even naar de een dier op de boerderij om ze te aaien of te borstelen. Soms kan er ook geholpen worden met de pony’s op stal te zetten.
En Bob, de boerderijkat, vind het heerlijk om mee te doen met de Mindful Kids les.
Moment van ontspannen & opladen
Waarom Mindful Kids
Tijdens de PonyPower cursus heb ik gemerkt dat kinderen het vaak lastig vinden om te ontspannen. Ze moeten van alles, naar school, huiswerk maken, sporten, sociale verplichtingen, etc. Dat zorgt ervoor dat ze vrijwel continu ‘aan’ staan.
Tijdens Mindful Kids leer ik de kinderen spelenderwijs om te ontspannen, bewust te zijn van hun eigen ademhaling en meer aanwezig te zijn in hun lichaam.
Mijn trainersopleiding Mindful Kids heb ik in 2022 gevolgd bij Zuiderlicht in Breda.
Tarieven
Losse les
Donderdag 14.45 – 15.45 uur (nog plek)
Donderdag 16.00 – 17.00 uur (vol)
Zaterdag 09.30 – 10.30 uur (alleen bij goed weer in de boomgaard)
€ 12,50
Strippenkaart 10 lessen
(geldigheid 3 maanden)
* heeft jouw kind de PonyPower cursus bij mij gevolgd, krijg je € 10,- korting
€ 110,- *
Veelgestelde vragen
Wat is Mindfulness voor Kds
Kindermindfulness verbetert de concentratie én het geheugen door bewuste aandachtsoefeningen. De aandachtstraining helpt kinderen beter om te gaan met stress, prestatiedruk op school en sportclubs, angst, sombere gevoelens en piekeren. Ze herkennen het als ze onrustig, moe, verdrietig of boos zijn en leren dat emoties komen en gaan. Kinderen zonder specifieke klachten zijn natuurlijk net zo welkom. Ieder kind vindt het fijn om beter tot rust te kunnen komen, beter te kunnen slapen en meer op zichzelf te kunnen vertrouwen.
Positieve effecten van MindFul Kids
- verbeteren van de concentratie
- vergroten van het zelfvertrouwen
- ervaren van meer rust
- bewuster worden van impulsen en gedrag
- vriendelijker worden voor zichzelf en anderen
- beter kunnen omgaan met sombere gedachten
Voor welke kinderen is het geschikt
Kinderen die willen leren hoe ze:
- hun hoofd vol gedachten tot rust brengen
- bewuster worden van hun eigen lichaam
- beter om kunnen te gaan met externe prikkels
- mild en begripvol zijn voor zichzelf en voor anderen
- meer zichzelf kunnen en mogen zijn
Ja, ik wil mijn kind aanmelden voor de MindFul Kids les!
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in het privacybeleid.
Bij aanmelding zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Leslocatie
Bovenbuurtweg 35 in Ede bij Kinderboerderij de Oude Hofstede
info@moonszicht.nl
06 – 4999 4998